Bajo el radar de zubi (VII)

La cuesta de Enero se ha convertido en la cuesta de volver a la forma anterior, la siguiente meta es la primavera, y empezamos a mirarnos el cuerpo largamente oculto con cierta preocupación. Esta semana estoy escuchando y leyendo mucho sobre vida sana, y claro, por algo California es nuestra nueva colección.

Bajo el radar de zubi (VII)

Vamos al grano con estos temas.

  • Estoy aprendiendo a comer mejor, y el talón de Aquiles me he encontrado que es la cena, el momento de cansancio pleno en el que apetece pizza, hamburguesas o lo que sea menos cocinar. Como truco, he descubierto cenar como desayunas, o como deberías desayunar, ¿qué tal una tosta de aguacate, unos huevos revueltos, una frittata? ¿Os animáis a hacer la prueba?
  • Recuperar la atención y la concentración se ha convertido en una obsesión en mi vida, porque ya creo que me estoy perdiendo la profundidad de las cosas, y que en parte estoy siendo manipulada por lo que me rodea. Este artículo me ha gustado hablando sobre el tema.
  • También hay una parte práctica en este mirarnos, en ordenar por ejemplo las finanzas, en mirar a largo plazo, ya no es sólo pagar la hipoteca, es dar pasos en la dirección correcta, y tomar las decisiones que son adecuadas. Veamos si Cup of Jo nos ilumina con sus pasos.
  • Pero ya entrando en materia, mi cuerpo este invierno está empezando el entrenamiento de una media maratón, por lo que la mayor parte de mi tiempo libre se los lleva correr, hacer ejercicios de fuerza y para rematar mis clases de yoga en Zentro Urban Yoga, mi favorito.

Buen fin de semana a todos!!

(Foto de Lucia Marcano para Zentro Urban Yoga)

Los artículos que os hemos compartido en zubi en los últimos tiempos

Los artículos que os hemos compartido en zubi en los últimos tiempos
Leemos mucho, sin parar! Y de todos los artículos que leemos hay algunos que estamos deseando compartir con todos vosotros, son justo esa idea que nos rondaba la cabeza o que nos da mil ideas mas. Cada semana en stories compartimos 2 o 3, pero no todos conseguís verlo en el momento o en ... leer más

La música que suena en Zurbano 22 esta temporada

La música que suena en Zurbano 22 esta temporada
La música que suena en nuestra tienda es un detalle fundamental para mi, refleja nuestros gustos y nuestra personalidad. No vale cualquier música, varía dependiendo las series que vemos, las películas o los conciertos. Mientras escribo este post por cierto, se ha montado una discusión sobre la idoneidad de determinadas canciones en la tienda, ... leer más

La Misión de zubi

La Misión de zubi
Escribo este texto escuchando a Extremoduro en los cascos y bebiendo un smoothie de plátano en una cafetería hipsters en las que te vas a trabajar y nadie te mira raro. Llego a la conclusión que esta debo ser yo, una pura contradicción que mezcla lo que me gusta sin plantearme mucho el porqué ... leer más

Lista de Spotify de Navidad de zubi

Lista de Spotify de Navidad de zubi
Cuando llega la Navidad me entran sudores fríos de pensar en la música que voy a escuchar en bucle durante el próximo mes y medio, porque vosotros vivís una Navidad light, pero con una tienda, durante 8 horas al día tenemos que transmitir espíritu navideño a raudales, desde final de Noviembre a Enero non ... leer más