Tu casa siempre limpia y ordenada

Tu casa siempre limpia y ordenada
Descubrir el canal  Orden y limpieza en casa puede cambiar la vida de cualquiera. Quién no quiere vivir en paz y armonía con un entorno lleno de orden. Alicia Iglesias es coach profesional de organización. Como fans suyos que somos la hemos invitado para que lidere nuestro próximo curso sobre limpieza en casa. Siempre da ... leer más

Nuestros favoritos de Reebok para hacer defensa personal

Nuestros favoritos de Reebok para hacer defensa personal
Este fin de semana tenemos nuestro curso de defensa personal con Reebok, así que aprovechando que necesitamos algo de ropa, nos hemos montado la lista de la compra perfecta! Mallas Yoga Ombré Me pierden las mallas con zonas opacas y ... leer más

El gran esfuerzo de comer bien

El gran esfuerzo de comer bien
Me hace muchísima gracia cuando escucho a gente decir que comer bien es fácil, pero mucha gracia. Es teóricamente fácil, sin duda, las reglas son sencillísimas, coges el susodicho plato de Harvard, y dices, la mitad verdura, planto un brócoli, un cuarto de hidratos, pasta, y un cuarto proteína, pechuga de pollo. Y ahora ... leer más

Tengo un plan para 2019...

Tengo un plan para 2019...
Los que seguís nuestros stories sabéis que tengo un PLAN, que este año he decidido que al fin voy a dar la última vuelta de tuerca a mi estilo de vida, y voy a compartirlo, porque creo que hay mucha más gente como yo, y que puede ayudar a algunos a no sentirse solos. ... leer más

Lista de Regalos para Deportistas

Lista de Regalos para Deportistas
He de reconocer que regalar a deportistas (al igual que a amantes de la cocina) es de las cosas más gratificantes que hay. Suele ser gente muy apasionada de sus hobbies y tienen siempre en mente algo que les vendría de perlas para la próxima actividad, o algo que ya se ha quedado obsoleto ... leer más

Apps para mantener tus podcast ordenados

Apps para mantener tus podcast ordenados
Se acerca la nueva temporada de podcast y sé que muchos de vosotros ya os habéis enganchado al nuestro y a muchos otros, pero a veces es difícil seguirlos todos y se amontonan, o no puedes ordenarlos como quisieras y se hacen bola. Al menos este es mi caso! Pues investigando este verano hemos ... leer más

Cursos con los que aprender mucho online

Cursos con los que aprender mucho online
Nunca antes en la historia la información y los avances se habían movido tan rápido a nuestro alrededor, el coger todo este conocimiento al vuelo e implementarlo (palabra que como me ha recordado The Singular Olivia me encanta usar) está en nuestra mano o mejor dicho a nuestro ... leer más

Nuestra clase en Zentro Urban Yoga

Nuestra clase en Zentro Urban Yoga
La clase de yoga con amigas de zubi fue un exitazo, llenamos la clase de gente deseosa de experimentar y aprender, y la cofundadora de Zentro Urban Yoga Mercedes de la Rosa nos guió primero en una pequeña explicación y luego durante la ... leer más

Esos trucos de yoga que he descubierto (o deducido) por el camino

Esos trucos de yoga que he descubierto (o deducido) por el camino
Como muchos principiantes de yoga, la primera vez que me planté delante de un mat no sabía ni que lado era el bueno, y nadie me explicó nada durante los siguientes 75 minutos en los que pensé que podía morir. No suele haber clases de iniciación, el yoga se aprende por las malas, a ... leer más

Conciliar no es sólo cosa de madres

Conciliar no es sólo cosa de madres
Estos últimos años no dejo de oir hablar de la conciliación, y veo en mis redes sociales que las Malas Madres están empujando con todas sus fuerzas para conseguir cambios sustanciales en esta parcela, pero creo que no pueden ser sólo ellas las que lo hagan, ya que conciliar nos atañe a todos. Yo ... leer más

Envoltorios zero waste

Envoltorios zero waste
Hace unos días en un concierto un famosísimo grupo americano nos decía a los presentes que lo que marca la diferencia de verdad es que tenemos que “TAKE CARE”, tenemos que ser conscientes de quienes nos rodean y tomar posiciones. Puestos a tomar conciencia de algo, aparte de cuidar a las personas, debemos ser ... leer más